为进一步深化心理健康和精神卫生服务，提升心理健康水平，帮助铁路干部职工进行心理减压和心理疏导，缓解干部职工压力，调整工作心态，青海省第三人民医院心理体检中心应中国铁路青藏集团有限公司西宁电务段邀请，于7月10日—11日举行了两场团体心理辅导活动，共150余人参加。本次活动旨在通过一系列轻松愉快的活动，帮助干部职工放松心情，增强自我调节能力，促进身心健康。
心理体检中心马永霞主任为干部职工们带来一场关于《压力管理与心理健康》的参与式讲座。讲座期间心理体检中心团队一同协作开展了大树松鼠、兔子舞、雨中人绘画、冥想放松等多种形式的减压团体活动。让大家在游戏、小组分享讨论的过程中潜移默化的了解自我压力、识别压力来源、分析产生原因、掌握应对办法。
本次心理减压团体辅导取得了显著的效果，现场干部职工纷纷表示，在参与活动的过程中感受到了身心的放松和愉悦，压力得到了有效的缓解。通过本次团体辅导，不仅促进了干部职工身心健康，还提升了压力应对能力，增强心理健康意识和自我调适技能。
下一步，心理体检中心将持续推进心理健康服务的多样性，以心理知识科普为起点，以心理团体辅导为终点，以实现心理健康为落点，有力推进心理健康服务“七进”工作的进一步落实。
